Como bajar de peso despues de haber dado a luz

Para las mujeres como yo que tienen la desgracia de no poder bajar de peso tan rapidamente después de haber dado a luz y más aún si tenemos mas de un hijo, ay como recuerdo lo hermoso que fué ver crecer mi vientre y subir unos cuantos kilitos, pero ahora que mi hija tiene 1 año y medio me vuelvo loca cada vez que me veo al espejo o voy a una tienda me pruebo la ropa y me doy cuenta que aumente una o dos tallas o escucho los comentarios de alguna amiga muy linda que te dice: ¡uy..... estas gordita!.... pero si tu eras delgada que te pasó?, como que me pasó estuve embarazada y engorde yo no tengo la culpa que la naturaleza no me haya dotado de una figura esbelta, pues para las mujeres como yo que ya están hartas de estos comentarios desagradables les dejó unos cuantos tips para bajar de peso si tener que morir de hambre.

• Como primer punto es muy importante tomar mucha agua mas de 3 litros al dia (no gaseosa, no bebidas subidas en dulce).
  




• dejar esos antojitos que nos encanta a las mujeres mas si estamos depres (chocolates, helados,pollo a la brasa, hamburguesas, salchipapas,etc.) eso no quiere decir que no debemos comer nunca estas cosas porque ni yo podria hacerlo, pero están llenos de grasas y calorias que te hacen subir muy rapido de peso.
  




• comer ligero despues de las tres de la tarde.
  




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  hacer ejercicio físico es muy importante.

espero que les ayude porque a mí me ayudó

Comentarios desatinados

Hoy mi hijo me contó que hace unos días cuando fue a visitar a un ex compañero de colegio digo ex, pues decidí cambiar a mi hijo de un colegio particular a un estatal, ya que tengo tres hijos y mis posibilidades no son las mismas que cuando sólo tenia dos, bueno como les seguia, diciendo el papá de su amigo le hizo un comentario super desatinado diría yo, y la verdad no sé porque lo hizo ya que mi hijo ni se lo pregunto....Dijo así ¡sabes los niños que estudian en colegio particular son gorditos! en cambio los niños que estudian en colegios estatales son flacos porque no comen, pregunto yo ¿que tan informado está, este señor?de las estadísticas de gordura o desnutrición que hay entre un chico que estudia en un colegio privado y uno que estudia en uno nacional, el que sea delgado no significa que no come, hay que darle gracias a los genes. Ya que conozco mucha gente que prefiere no comer con tal de guardar las apariencias, poniendo a sus hijos en colegios que después no pueden ni pagar, yo lo pongo donde puedo pero tampoco quiere decir que me estoy muriendo de hambre, no se porque lo dijo, creo que sólo lo hizo para hacer sentir mal a mi hijo ya que su hijo esta un poquito subido de peso por no decir que está gordo, mi hijo se sintió muy avergonzado con su apresiación acerca de su nutrición, al cual atine a responder que no tomara atención a su tonta observación suponiendo que era la envidia de ver a mi hijo delgado y no poder decir lo mismo de su hijo, pues me daria mucha pena darme cuenta que una persona de su edad tenga un pensamiento tan tonto y aún mas demostrar su ignorancia, diciendoselo a un niño que el único mal que cometio es haber ido a su casa, saben ahora me parece hasta risible ya que no tendré que preguntar con sólo ver a un flaquito pasar sabré que estudia en un colegio nacional, en cambio si veo a un niño robusto con los cachetes rosado, me dare cuenta que estudia en un colegio privado. Entonces al verlo debo suponer que estudió toda su vida en colegio privado...¿no les parece gracioso?